Зал аэробики площадью 162 кв. м предусмотрен для занятий всеми стилями и направлениями аэробики.

Аэробика – это разновидность физической тренировки. Аэробика оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует похудению и улучшению фигуры. Лучшей профилактикой действительно являются регулярные аэробные тренировки, заставляя сердце и сосуды постоянно работать, адаптируясь к нагрузкам.

Занятия проводятся по следующим видам аэробики:

- классическая

- степ

- фитбол

- тай-бо

По рекомендации инструктора, при необходимости коррекции фигуры, дается дополнительная нагрузка в тренажерном зале, а также разрабатывается индивидуальная программа занятий.

Инструктор - Карпова Светлана