Дворец спорта «Надежда» посёлка Большевик Серпуховского района, объявляет дополнительный набор детей для обучения плаванию
Набор проводится в группы:
Детский бассейн: дети 4,5-6 лет и дети 5-6 лет
Большой бассейн: дети от 7 лет.
Более подробную информацию можно получить по телефонам: 702-376; 702-381
Плавание - одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков.
Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда
человек находится в воде, его тело излучает на 50-80% больше тепла, чем
на воздухе. Плавание повышает сопротивлямость воздействию
температурных колебаний, воспитывает стойкость к простудным
заболеваниям. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки,
плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц - особенно
плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног.
Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и
дыхательной систем. У людей, систематически занимающихся плаванием,
возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных
сокращений в покое снижается от 60 до 55 (50) уд/мин. Для сравнения: у
не занимающихся спортом частота сердечных сокращений обычно колеблется в
пределах от 65 до 57 уд/мин.
Плавание укрепляет нервную систему, улучшает сон, аппетит и часто
рекомендуется врачами с этой целью как лечебное средство. Занятия
плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и медицине при
нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности,
контрактурах суставно-мышечного аппарата и др.
Расписание занятий в детском бассейне
| Тренер |
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
Суббота
|
Воскресенье
|
|
Назаров Г.И.
|
|
13.00, 14.00
|
|
|
|
14.00
|
14.00
|
|
Удальцова О.Н.
|
|
|
|
|
|
9.00, 10.00,11.00
|
|
|
Тихамирова Л.А.
|
|
12.00,13.00
|
|
|
|
|
|
Расписание занятий в большом бассейне
Тренер |
Понедельник
|
Вторник
|
Среда
|
Четверг
|
Пятница
|
|
Тихамирова Л.А.
|
9.00, 10.00, 11.00
|
9.00, 10.00, 11.00
|
|
9.00, 10.00, 11.00
|
|
|
Шешин М.М.
|
14.00; 15.00; 16.00; 17.00, 18.00
|
|
14.00; 15.00; 16.00; 17.00, 18.00
|
|
17.00
|
| 
